Une séance
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Pour commencer
Je vous invite à vous exprimer librement :
- ce qui vous amène ici et maintenant
- ce que vous ressentez en ce moment
- parfois ce que vous aimeriez voir évoluer chez vous ou qui vous bloque pour avancer dans certaines situations.
Vous n’avez pas besoin de tout analyser, vous dites simplement ce qui vous vient. Vous êtes écouté·e avec attention, sans jugement.
Vous pouvez définir avec mon aide un objectif que vous souhaitez aborder.
Les tests musculaires
Je vous demande de tendre un bras.
J'exerce une légère pression, très douce.
Ce n’est ni douloureux, ni intrusif.
Vous pouvez être surpris·e :
- parfois votre bras “tient” facilement
- parfois il cède sans que vous sachiez pourquoi.
Vous n’avez rien à faire, simplement à laisser votre corps répondre.
Certains mots, pensées ou évocations peuvent provoquer des réactions inattendues, parfois même une émotion. Vous pouvez les exprimer.
Prises de conscience, au fil de la séance
Vous pouvez prendre conscience qu’un stress ancien est encore présent.
Un lien peut se faire entre une émotion et un symptôme.
Un souvenir peut émerger, ou simplement une sensation corporelle.
Parfois, tout n’est pas compréhensible mentalement, mais le corps, lui, semble savoir.
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Les corrections
Je procède ensuite à des corrections, qui peuvent inclure :
- des touchers légers sur certains points
- des mouvements doux
- une respiration guidée
- des visualisations simples.
Vous pouvez ressentir :
- une profonde détente
- de la chaleur
- des picotements.
Parfois des larmes qui montent ou un relâchement émotionnel.
Tout ce qui se manifeste est accueilli avec bienveillance.
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Fin de séance
En fin de séance, vous vous sentez souvent :
- plus calme
- plus léger·e
- plus apaisé.e
- parfois un peu fatigué·e, comme après un grand lâcher-prise.